コロナを検索したら一番にヒットしたので題名にしちゃいました。
確かに自粛生活で運動不足でも食事はいつも通りに。
久しぶりに体重計乗ったらあれ？？
こんなに！？
ヤバい、運動しなきゃ。
早速YouTube観てトレーニングだ！
あれ・・・痛い。
腕回したら痛い。
急にやり過ぎた。
と、いう様に急に張り切ってトレーニングを始めると逆に身体を痛める事もあるので気をつけてくださいね。
当院では無理なく安全に筋力トレーニングができるEMSトレーニングを導入しております。
普段の筋トレでは鍛えにくいインナーマッスルを鍛えれるので、慢性的な腰痛の改善に大変好評頂いております。
お試し500円メニューもございますので、お気軽に１度体験してみてくださいね。
